企業(yè)的發(fā)展壯大離不開員工的高效率，今天，銘仁家具就如何提高員工的工作效率給您支支招！

近年來，工廠工人因?yàn)槠?/span>過度而導(dǎo)致發(fā)生安全事故的新聞報(bào)道越來越多，疲勞的原因多種多樣，但是睡眠質(zhì)量低是主要的原因之一，所以，要想提高員工工作效率，得從根本上解決員工的睡眠問題，為什么員工睡眠質(zhì)量不高？很大程度上跟宿舍床不夠靜音有很大關(guān)系。

所以為了提高員工工作效率，為員工置辦宿舍床是必備的。（上圖為銘仁家具生產(chǎn)的宿舍床）當(dāng)然，除了擁有一款好的宿舍床之外，睡眠質(zhì)量不好的朋友還可以嘗試以下幾種方法：

1. 轉(zhuǎn)移大腦焦點(diǎn)，睡前可以閱讀、看電視或聽一些輕松一點(diǎn)的音樂，盡量在臥室外進(jìn)行睡前準(zhǔn)備?？焖瘯r(shí)再上床，這時(shí)候大腦應(yīng)該進(jìn)入休眠狀態(tài)了，可以很快入睡。

2. 睡前三小時(shí)別喝酒，雖然喝酒會(huì)讓人昏昏欲睡，但其實(shí)酒精會(huì)破壞睡眠節(jié)奏。睡前別攝取咖啡因等興奮劑，會(huì)讓人睡不著。

3. 養(yǎng)成規(guī)律睡眠習(xí)慣，晚上定時(shí)睡覺，早上定時(shí)起床，身體會(huì)記住這些習(xí)慣。

4. 打造舒適睡眠環(huán)境，房間干凈整齊，完全黑暗無聲。

希望這些方法能夠幫到睡眠較差的朋友，更多資訊敬請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注銘仁家具官網(wǎng)